1,798日目(2016.3.4.Fri.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 47.6kg 45kg 80% (あと2.6kg) 152cm 47.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 152cm モデル

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2016年03月04日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+プルーン(2粒)、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    昼)ご飯+野菜カレー、
    間)プチケーキ、せんべい(2枚)、コーヒー、
    晩)ちらし寿司、みそ汁(あさり)、ぶり大根、和え物(ほうれん草+油揚げ)、かぼちゃサラダ、饅頭(小1個)、はっさく(半個)、コーヒー、@知人宅、

    カロリー合計:22:28
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