3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 58.1kg 45kg 12% (あと13.1kg) 158.5cm 58.1kgの体型
    体脂肪 27.8% 0% 18% 158.5cm 体重とBMI

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2016年03月04日

  • こつ

    運動:ジョギングとウォーキング、プール、腹筋背筋、腕の運動

    3日目にして2キロ減っておる!
    これは昨日グダグダだったのが悔やまれるね〜

    カロリー合計:23:27
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158.5cm 58.1kg

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