週末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 47kg 12% (あと4.4kg) 153cm 51.4kgの体型
    体脂肪 28% 25.6% 20% 153cm 理想

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2016年03月04日

  • たいら

    ようやく金曜日!でも子どもの行事があるので、夜更かしできないな〜。TWDの最新話見直したい!


    ハチミツヨーグルト
    みそ汁
    大根おろし
    キムチ黒ゴマ納豆


    ミニトマト
    ブリ照り
    たくあん
    ご飯


    みそ汁
    小松菜おひたし
    キャベツ千切り
    おからコロッケ

    半身浴○

    カロリー合計:23:46
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たいら

153cm 51.6kg

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