3/4

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 56.6kg 52kg 80% (あと4.6kg) 173cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

 » 
2016年03月04日

  • 魚子


    りんご4分の1
    ヨーグルト+はちみつ
    ホットコーヒー+ココナッツオイル
    ひなまつりケーキの残り


    サラダ
    マッシュルームのスープ
    イカスミの炊き込み御飯


    ポテチ


    ガーリックビーフライス
    カレールー少し
    サラダ

    いちごとバニラアイス少し


    3.5kmランニング

    カロリー合計:00:11
    •  
    • コメント3件
    • 白くまゆ 白くまゆ イカスミの炊き込みご飯
      Σ( ̄□ ̄;)ビックリ

      でも、イカスミのパスタの
      ご飯バージョンって
      考えたら

      美味しそう(笑)


      2016.03.05 02:20
    • 魚子 魚子 > 白くまゆさん
      パエリアみたいなかんじで、全然クセがなくて美味しかったです(*^_^*)
      見た目は真っ黒いですが笑
      2016.03.06 01:34
    • 白くまゆ 白くまゆ 魚子さん

      なるほどなるほど
      パエリアみたい
      なんですね(*´∀`*)

      イカスミって
      魚介の旨味たっぷりですもんね
      美味しそうだ
      (´ψψ`)(笑)


      2016.03.06 02:05
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルー ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】マストでチェックしたい噂のアイスケーキ! 「グラッシェル」夏の新作発売

    とマンゴーのマリアージュが絶妙な「タルトマンゴーココ」。サクサクのタルト生地やフレーク入りのココナッツのアイ ... やシャーベットに美しいデコレーションを施したアイスケーキのことで、これからの暑い季節にぴったりのス ... ゴロ氏との友情作品をリニューアルしたもので、ネーミングもフィリップ氏にちなんでいる。クリスピー入りのバニラアイス ... 【3時のおやつ】マストでチェックしたい噂のアイスケーキ! 「グラッシェル」夏の新作発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
*ヤセたい大学生!
大学生のコミュがなかったので立ち上げてみました!^^・飲み会つづきで太っちゃった!・生活が不規則で体型も...
。● diet ☆ girls ●。
 綺麗になりたい人やったら 誰でも大歓迎! くだらん雑談、悩み相談 つぶやき、モチベupな名言貼り a...
身長170cm以上の人(女性)★
身長が170cm以上の女性はどのくらいいるのかなあ?と思い作成しました☆よろしくお願いします♪...
ライバル - 全てを見る
  • love
  • でーみ
  • ぽろっぽー おすみ
  • A♡M
  • まるる
  • しーか
  • たなか
  • 白くまゆ
  • もっち
  • キティ
  • まっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • カティ(役作りの為、減量)
  • でかっちょ
  • 雑穀
  • アイス
  • あおい
  • 桃香
  • nakayamasun
  • love
  • かめこ
  • でーみ
  • 食べたいだけの豚
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
魚子
魚子

173cm 55.6kg

日記
964
ライバル
24
被ライバル
68