37日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.1kg 96.5kg 85kg 18% (あと11.5kg) 175cm 96.5kgの体型
    体脂肪 31.6% 29.5% 25% 175cm モデル

2016年03月04日

  • 猫ハーレム

    朝:菓子パン小1個・豆乳300ml・バナナ1本

    昼:ご飯1杯・生野菜1袋・餃子・おから・煮物

    夜:生野菜1.5袋・肉じゃが

    間食:チョコレート3粒・くるみ2粒

    運動:足上げウォーキング50分

    残り日数:45日(採血日)

    体重減る予定だったけど増えてるwww
    運動量も増えたのに体重も増えるって・・・筋肉増えてればいいけど。
    明日に期待するか。

    カロリー合計:00:15
    •  
    • コメント2件
    • ぶたこ ぶたこ ドンマイ! 2016.03.05 00:45
    • 猫ハーレム 猫ハーレム > ぶたこさん

      ドマありです♪

      しかし・・・悲惨な結果が待ち受けるのであった;;
      2016.03.05 23:19
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猫ハーレム
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