ひなまつり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.6kg 52kg 47% (あと2.6kg) 162cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年03月05日

  • あいぱん

    ひなまつり終わりましたね♡
    ちらし寿司にケーキ揚げ物
    相当たべました(╥﹏╥)
    まっ気合いいれて調整をしたいです。
    体重がだんだん落ちています。
    もとがデブだからね。

    今していること
    プランクダイエット18日目
    かなり、きついwww
    6時以降食べない
    腰まわし肩をまわして回すタイプ
    足パカ
    クロス腹筋
    体幹をきたえるやつ3分
    スクワット適当

    あとは汗をかきたい(T_T)

    カロリー合計:00:22
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