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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 79kg 56kg 0% (あと23kg) 160cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年03月04日

  • おとせおとせ

    お腹と腰が痛い日が続いているので食べる量を少なくしてみた

    朝食

    ヨーグルト 亜麻仁油
    0kcal(1食分)

    昼食

    パン パテ 野菜トマトスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    パン パテ バナナ 豆乳
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal00:32
    •  
    • コメント1件
    • munimuni munimuni すんごい少なくない??? 2016.03.07 14:49
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実践中のダイエット方法

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おとせおとせ
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160cm 81.1kg

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