国立病院11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.4kg 47kg 25% (あと13.4kg) 154cm 60.4kgの体型
    体脂肪 39% 36.3% 29% 154cm モデル

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2016年03月05日

  • Yukako

    朝 コーヒー
    昼 トースト グレープフルーツ コーヒー
    夜 ほうれん草 チーズ 豆腐納豆キムチ乗せ コーヒー

    今日は朝から急遽もうすぐ1歳の姪っ子預かったり、うちのちびにゃんこが粗相したり(T ^ T)

    バタバタでした〜

    そして朝昼兼用くらいになったけど、豆腐も納豆もキムチも!切らしてて…
    ゆで卵作るのもなぁと思い朝昼悲しい内容に(^◇^;)

    夜も夕方から寝る寝る言ってた娘に付き合ってて結局21時すぎに寝たから、それからバタバタ夕食。
    とりあえず盛って食べる!
    っていう感じのごはんでした〜
    夜食べた後はやっぱり61位だなぁ…

    カロリー合計:00:56
    •  
    • コメント4件
    • マシュー マシュー 私も久しぶりに納豆キムチ食べようかなぁ〜。

      バタバタしてると予定狂うよね。
      私も今週末は実家帰るから、食事時間とかうまく調整出来なさそう(-。-;
      9時にご飯か…私ならもう食べる事を諦めちゃうな…
      2016.03.05 09:54
    • チャッピー チャッピー みんな週末は思うように出来ないよね〜(;o;)
      あと一日の我慢だー!!
      月曜日からまた頑張ろう(。•̀ω-)b
      2016.03.05 23:08
    • Yukako Yukako > マシューさん
      21時すぎはねぇ…
      ただ、朝昼ほとんどたべれなかったから食べちゃったf^_^;)
      お腹鳴りまくりだったから。笑
      2016.03.06 00:36
    • Yukako Yukako > チャッピーさん
      私の週末は他の人の平日並みなんだけどな(^◇^;)
      仕事場に国立病院のメニューのお弁当がちょっと恥ずかしいけど…
      今日なんてお弁当箱にほうれん草&ゆで卵w見られないうちに食べられたけどね☆
      2016.03.06 00:38
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