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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 76.4kg 68kg 13% (あと8.4kg) 177cm 76.4kgの体型
    体脂肪 20.3% 20.9% 14% 177cm 美容

2016年03月05日

  • ダイエッターよっしー

    朝 ちらし寿司
    昼 イカフライ定食
    夜。サツマイモ、しめじ炒め

    カロリー合計:01:08
    •  
    • コメント1件
    • あしゆか あしゆか 参考になります! 2016.03.05 12:17
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ダイエッターよっしー
ダイエッターよっしー

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