え…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.8kg 47kg 0% (あと9.8kg) 155.3cm 56.8kgの体型
    体脂肪 35.5% 35.5% 22% 155.3cm 標準

 » 
2016年03月05日

  • くらめろ

    今日は暖かかったのでようやくやろうと思っていた4駅分歩くウォーキングをできた(笑)
    でも体重は増加…。
    さすが生理前、体重落とさせてくれない…泣

    私の花粉症疑惑発生(笑)

    (排便→× 乳酸菌取ってるんだけどなぁ…)

    朝食

    白米 納豆 弁当の残り
    0kcal(1食分)

    昼食

    オムライス
    0kcal(1食分)

    夕食

    生姜焼き ブロッコリーなど お麩とほうれん草のタマゴ汁
    0kcal(1食分)

    間食

    飲むヨーグルト
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    50分

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    カロリー合計:0kcal01:33
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