74日o(^▽^)o

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 50.9kg 48kg 74% (あと2.9kg) 156cm 50.9kgの体型
    体脂肪 32.5% 26.5% 24% 156cm 平均

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2016年03月05日

  • まゆら

    生理前のこの時期、やっぱり、これから、増えるのか?このまま、生理来てくれるか?どうなるかな〜(・・?)

    とりあえず、ちょっと減ったのは、嬉しい〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    今日は、ちょっと遠出の仕事。朝のうち、自分の練習して、昼から出かけます。

    向こうでは、おやつタイムで甘いものが出てくるから、調整していこう。

    まずは、朝は、レモン白湯飲んでます。

    レッツゴー(^ー゜)

    カロリー合計:1200kcal06:00
    •  
    • コメント6件
    • H&Y H&Y じわじわ減ってきてますね!!
      頑張ってますね!!!

      レモン白湯いいらしいですよね♪
      2016.03.05 06:44
    • まゆら まゆら > H&Yさん

      ありがとうございます〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      めっちゃ、スローですが、ほんと、少しずつ減ってるような感じです。

      このまま、少しずついけたらいいなぁ〜o(^▽^)o
      2016.03.05 06:46
    • いもみ いもみ 朝にレモン白湯!
      とっても良さげ(*˘︶˘*).。.:*♡
      甘いものと絶縁は無理だから、
      上手に付き合っていきたいですよね!
      2016.03.05 18:35
    • まゆら まゆら > いもみさん

      白湯、だと、ちょっと飲みにくいですが、レモンが、ほんのり香ると、美味しくて、飲みやすいです。

      ちょっと、痩せてきたみたいなので、続けていきたいです!
      2016.03.05 18:46
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      生理の頃の食欲って
      半端ないよねー。
      お腹鳴るもん(笑)
      ちゃんと調整できててすごいね!
      体重も順調だね(^_-)-☆
      2016.03.05 21:11
    • まゆら まゆら > rakuponさん

      生理前の割に、ここ2日は、食欲落ち着いてます。前回は、20日で、生理きたので、今回は、ちょっと遅いかな(´・_・`)

      とにかく、食事記録、いまは、がんばってます!

      お互い、頑張ろうね〜(*^o^*)

      2016.03.05 21:28
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