• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 60kg 48kg 0% (あと12kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

 » 
2016年03月04日

  • おあげ


    白湯
    カフェオレ
    菓子パン2こ300kcal


    玄米おにぎり
    カボチャの煮物
    野菜炒め


    豆腐と卵の味噌汁
    ぶりのたたき
    赤ワイン2杯

    間食(15時)
    しょうが湯
    小倉パン1/2こ




    お通じあり

    カロリー合計:06:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、かなりのエネルギー量の差があり ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... ます。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太 ...

    ダイエットラボ
  • グランドハイアット東京、秋のスペシャルカクテル提供

    イチジクの柔らかな甘みと酸味が特徴で、「パンプキンアップルドルチェ」(1,900円)はリンゴやカボチャの ... 日までの期間限定で、三つのテーマにちなんだカクテルを用意。“寒い季節におすすめの「あったか」カクテル”は、しょうが ... イリッシュペアティー」(1,600円)をラインアップ。 “秋のフルーツカクテル”として、甘くて香り豊かな「ネーブルオレ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • にだん・ばら
  • ひーこ
  • いとさん
  • ゆき
  • ぽっちゃりさん
  • こきんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • にだん・ばら
  • ひーこ
  • いとさん
  • ぽっちゃりさん
  • こきんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
おあげ
おあげ

160cm 58.4kg

日記
23
ライバル
7
被ライバル
6