自分に負けない。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 64.4kg 51kg 9% (あと13.4kg) 150.8cm 64.4kgの体型
    体脂肪 41.1% 33.8% 22% 150.8cm 美容

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2016年03月05日

  • SaToMi

    監視されることになって自分一人だけのダイエットじゃなくなったから、痩せるはず!
    前もエステで監視されて痩せたから←


    停滞期に負けずにまずは標準体重まで落とす!
    週末、出かけてて運動できない日以外は10分でも良いから毎日運動する。
    食事は大好きなご飯や油物を少しずつ減らして(泣)何より食べ過ぎない!
    偏食だからサプリや青汁で補う!
    頑張るぞー!!\( ˙▿︎˙ )/

    カロリー合計:06:30
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SaToMi
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