62日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 85kg 80kg 53% (あと5kg) 163.4cm 85kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm モデル

 » 
2016年03月05日

  • asamiron

    朝:パン 団子 お菓子
    昼:ラーメン 餃子 お菓子 パン シュークリーム アイス
    夜:食事会

    カロリー合計:06:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    ではチョコレートは板チョコ(50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2 ... 動に移そうとする人も多くなるはず。それぞれの人に合った食事量を知るためには基礎代謝量が用いられるが、基礎代謝量は20代をピーク ... 活動や運動で使われるエネルギー量と食事で摂るエネルギー量はバランスが大切で、1日の活動・運動量に合った食事 ...

    ダイエットラボ
  • よく食べるお菓子の種類ナンバー1は…

    の種類は何ですか?  第1位:スナック菓子  第2位:チョコレート菓子  第3位:アイスクリーム  第 ...  第9位:シュークリーム・エクレア  第10位:ロールケーキ  このほか、「今 ... 0代の男性は『ポン菓子』、女性は『駄菓子』。20代の男性は『アイスクリン』、女性は『宝石アイス』。30代男性は『ホーム ... よく食べるお菓子の種類ナンバー1は… ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • an@糖質制限
  • カズ
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • ★お竜★
  • ジン
  • seamo
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
asamiron
asamiron

163.4cm 88.2kg

日記
403
ライバル
3
被ライバル
5