2016.3.05(27日目)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 53.9kg 50kg 0% (あと3.9kg) 153.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 153.5cm 理想

 » 
2016年03月05日

  • ローリエ

    <今日の運動>  AM  ラジオ体操第1第2
             
             PM  なし

             万歩計…2909歩 www

    昨日は ちょっと 座ってる時間 長かったかなぁ
    おまけに 便Pだし(1日だけ^^;)
    今日も 趣味の手芸 やりたいから
    万歩計 1000歩満たないかも・・・(・∀・i)タラー・・・
             

    カロリー合計:06:47
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 おはよう〜(^-^)/

      手芸が趣味なんだ〜!女性らしいなぁ〜❤︎

      長いこと座ってると腰に来ない?
      私は仕事柄、結構ずっと座ってること多いんだけど、
      確実に腰に来ちゃう…(^◇^;)
      2016.03.05 09:21
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      ホント 下手っぴ~なんだけど 好きなの
      ただ 熱しやすく冷めやすいから
      夢中になるときと 飽きちゃうときの差が激しいのよね

      腰は だるくなるよねぇ~
      肩もこるし…
      だから それをほぐすためにも 運動は必須だね^^;
      2016.03.05 10:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    常生活の日本人の平均歩数は約7,000歩なので、1日に30分歩く時間を作るようにすればよいことになります。 毎日運動をするのと1週間に1回だけ運動 ... を作ればよいですか? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには10kmを100 ... 繰り返すことで鍛えられ、脂肪燃焼効果が高まっていきます。筋肉は3日も運動をしないとキープから ... vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき? ...

    ダイエットラボ
  • 幻のラジオ体操第3…戦後1年半だけ放送された体操をCDで復刻

    ツール」として、幻のラジオ体操第3に注目。映像資料がなかったため、同 ... 日本コロムビアは、戦後1年半だけ放送された幻の体操「二代目ラジオ体操第3」を復刻し、音 ... 源を収録したCD「幻のラジオ体操第3」を7月22日に発売する。 二代目ラジオ体操第3は、戦後まもなく、二代目のラジオ体操第1 ... 幻のラジオ体操第3…戦後1年半だけ放送された体操をCDで復刻 ...

    ダイエットNEWS
  • 京都ガーデンパレス

    丸太町駅 京都御所を目の前に望む、自由で温かなおもてなし。20周年記念30名49万9900円プランも ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50歳以上でもがんばる!
楽しい老後を送るには?と考えたら、やっぱり健康が1番!新陳代謝もおちていて、中々大変ですよね。更年期障害...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のんすけ
  • 肉球
被ライバル - 全てを見る
  • のんすけ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ローリエ
ローリエ

153.5cm 53.7kg

日記
59
ライバル
2
被ライバル
1