減らないなぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.5kg 46.5kg 20% (あと4kg) 155cm 50.5kgの体型
    体脂肪 27% 0% 25% 155cm 理想

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2016年03月05日

  • mana.dt

    昨日はロビやれました\(^o^)/

    今日は、昨夜こどもと寝落ちしちゃったので、5時に目が覚めて家事終わらせてから

    プランクチャレンジday2 20秒
    足パカ 50回

    やりました。
    早朝だしいいかな…
    と、とっておきのバームクーヘンをむしゃしゃしゃしゃーーー!!

    美味しかった♪

    早朝おやつってどーなのかな。
    夜おやつよりはマシかなって勝手に思ってるんやけど(^-^;

    この土日は旦那はスノボ旅行で不在。
    義母も不在。
    (子供を遊んでもらえない)
    でも義父の夕食は準備せないかん…(自ら志願したけどもー)

    ぬーん。

    来週の週末は美容室からのひとりショッピング‼

    今はこれが励み。
    頑張れ自分、色々と!


    体重減りませんなー
    昨日はわりと食事制限できたつもりやったんけどな。
    停滞期てやつかしらね。
    まぁぼちぼちいきますわい(´・c_・`)

    カロリー合計:06:48
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