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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.5kg 49.5kg 72% (あと2kg) 157cm 51.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 美容

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2016年03月04日

  • H&Y

    3月4日金曜日
    豆乳紅茶黒豆

    白ウィンナー
    スープ+たまご

    チロル1
    おにぎり
    カフェラテ


    魚のおろしソースかけ
    ごはん
    野菜
    スープ

    アーモンドチョコ多数

    夜はピアノのためなし

    カロリー合計:06:50
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