38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 47.2kg 46.8kg 89% (あと0.4kg) 157cm 47.2kgの体型
    体脂肪 25% 23% 20% 157cm 美容

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2016年03月04日

  • ゆか


    鯖の味噌汁




    チキン南蛮丼



    間食
    フレーバーティー




    鯖の味噌汁
    お酒
    ポップコーン



    運動
    カーヴィーダンス



    カロリー合計:07:03
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実践中のダイエット方法

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ゆか
ゆか

157cm 48.6kg

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