55日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.7kg 54kg 30% (あと3.7kg) 165.8cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 27.9% 0% 165.8cm 理想

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2016年03月05日

  • ももこ

    昨日もプール行ってきた


    ミューズリー
    豆乳
    メープルシロップ
    鶏ハム
    手作りグラタン


    あさり味噌汁
    お弁当
    (玄米と赤米、ほうれん草炒め物、焼き鮭、手作りグラタン、大根煮物)

    カロリー合計:07:27
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ももこ
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