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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.1kg 51kg 4% (あと6.1kg) 165.8cm 57.1kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.3% 26% 165.8cm 標準

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2016年03月04日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、肉入り野菜炒め、だし巻きたまご 昼→おにぎり、味噌汁、納豆、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト 夜→ササミとキャベツのスープ、きゅうりともずくの酢の物、厚揚げ、チョコレート

    カロリー合計:07:37
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