停滞期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

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2016年03月05日

  • ma-

    59からずっと変わってません。生理も来ない~早く来てほしい(>_<)

    今朝は甘いものが欲しくなりチョコを食べちゃいました。PMSが気になる人はカフェインとチョコは控えた方がいいみたい。。チョコは久々だけどカフェラテよく飲みます。

    明日は休み!あと一息。

    朝…ます寿司、アーモンドチョコレート

    昼…玄米ごはん、ゆで卵、ウインナー、にんじんサラダ、メンチ半分、かぼちゃパイ


    カロリー合計:07:42
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