26日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 83.6kg 67kg 34% (あと16.6kg) 175cm 83.6kgの体型
    体脂肪 44% 35% 25% 175cm 標準

 » 
2016年03月05日

  • taka

    朝:牛肉のトマト煮・水
    昼:牛肉のトマト煮・水
    晩:脂肪燃焼スープ・水
    *水(トータル1200cc)
    *腹筋・背筋・腕立て×20回
    *トイレ○

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは?

    タミンとミネラルが含まれているものも摂るようにします。 夕食の代わりにトマトを食べるのはダメですか? 夜のトマト ... 夜トマトダイエットは夕食にトマトを食べるのではなく、寝る少し前に食べることをすすめている。筋 ... 時に多く分泌されている。成長ホルモンの分泌はビタミンとミネラルが必要であることから、これらが豊富なトマト ... vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • カゴメの管理栄養士に学ぶ…トマト盛り沢山のセミナー

    」「豚ヒレ肉のポアレ 南仏風野菜のトマト煮込み添え バルサミコソース」「温かいカリフラワーのトマト ... と味噌漬けにしたモッツアレラチーズ」「トマト風味のポン酢のジュレ 秋野菜を添えて」「冷製トマトコンソメスープ ...  トマトの歴史や栄養、効能、美容、トマトを使った料理の話など、カゴメの管理栄養士・磯 ... カゴメの管理栄養士に学ぶ…トマト盛り沢山のセミナー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まいこ
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
  • スーパーデブ31号機
  • まいこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
taka
taka

175cm 84kg

日記
27
ライバル
1
被ライバル
3