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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 61.1kg 46kg 0% (あと15.1kg) 152cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm モデル

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2016年03月04日

  • ちのはな

    人生最大の体重になってしまった

    あの頃に戻るために頑張ります

    朝食

    抹茶豆乳ラテ
    118kcal(1食分)

    昼食

    おにぎらず 具 卵焼きとハム
    400kcal(1食分)

    夕食

    ごはん
    160kcal(1食分)
    お吸い物
    15kcal(1食分)
    野沢菜
    5kcal(1食分)
    豚肉ソテー一枚
    100kcal(1食分)

    間食

    パイの実 6個
    132kcal(1食分)
    チョコ
    150kcal(1食分)
    ミルクティー
    37kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1117kcal07:53
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ちのはな
ちのはな

152cm 60.4kg

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