34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 52.9kg 51kg 40% (あと1.9kg) 159.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 30.7% 29.1% 23% 159.5cm 標準

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2016年03月05日

  • みー

    前日から+0.6kg
    今月の目標まであと一1.9kg

    当然の結果!!
    今日から気を引き締めなおす(。・`ω・。)q

    【朝】
    食パン(ココナツオイル)
    目玉焼き
    ウィンナー
    ぶどう
    【昼】
    ほうれん草入りきつねうどん
    ゆで卵
    茎わかめ
    【夜】
    焼肉
    色々

    カロリー合計:07:56
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159.5cm 50.1kg

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