3月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 56.3kg 49kg 53% (あと7.3kg) 157cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 28.3% 0% 157cm 美容

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2016年03月05日

  • ニノソン

    今日はヨガ教室でした〜♪
    娘と一緒なのでがっつり運動というわけにはいきませんが、家でぼーっとしているよりいい気がします!
    夜は1日遅れで、ちらし寿司作りました♪


    今日のおやつは、焼き芋と五穀ビスケットでした。
    夕ご飯の後に、夫がパチンコてとってきたお菓子を食べました。


    本当に食べ過ぎなので、今日から8時間ダイエットをやってみようと思います!
    夫が休みの日や実家に泊まる日はできないかもしれませんが、娘と2人の時は頑張ってみます!

    カロリー合計:08:12
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実践中のダイエット方法

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