22日目☆土曜日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.7kg 50kg 0% (あと3.7kg) 159.7cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm 平均

2016年03月05日

  • リコピン


    ゴロゴロ体操
    *手作りスムージー
    (*ニンジン*アボカド*リンゴ*ミカン)





    *****

    カロリー合計:08:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.177 - ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう

    リゴ糖以外でビフィズス菌を増やす方法はありますか? オリゴ糖はバナナやリンゴ、大豆にも含まれています。これらのほかにニンジン ... 内細菌の善玉菌を増やして、便通を促進すること。便通がよくなると悪玉菌が作り出す毒素が減り、毒 ... 害物質)を作り出します。腐敗によって悪臭が強くなり、下痢や便秘を引き起こします。毒 ...

    ダイエットラボ
  • 野菜や果物だけではなく、水にもこだわった『ミネラルスムージー』とは?

    分で作ったことがある人もいるだろう。スムージーとは、野菜や果物に水などを加え、ミキサーやブレンダーで混ぜたドリン ... 料」や「作り方」にこだわる人が増え始めた。たとえば、緑の葉野菜を材料にした「グリーンスムージー」だ ... グをテーマにしている。貧血対策は「ミックスベリー」、美肌は「マンゴー」、アンチエイジングは「アボカド」を ... 野菜や果物だけではなく、水にもこだわった『ミネラルスムージー』とは? ...

    ダイエットNEWS
  • きざん三沢

    三沢駅 バージンロードの幅は3m。美しい花嫁のドレス姿にゲストはくぎづけ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
GREENSMOOTHIE
グリーンスムージーを飲んでいる方、興味のある方、一緒にスリムでピカピカな身体を目指しませんか?グリーン...
夜間活動中心の人のために
人間というのは昼間働いて夜休むようにできています。が!仕事上夜間の活動が中心になってしまう方もいらっしゃ...
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kapuamaeole
  • $aya
  • diet成功あや
  • やば子
  • 豆大福。
  • ゆゆ
  • scummom
  • ニーナ
  • tobiko
  • 妃奈希
  • 飛ぶブタ
被ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • まみーぬ
  • あき
  • ゆゆ
  • りなこさん
  • ニーナ
  • Fumina
  • ココ
  • でぶぅぱみゅ
  • 木の子
  • ぽっちゃりぽちゃぽちゃ
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
リコピン
リコピン

159.7cm 53kg

日記
360
ライバル
38
被ライバル
22