ダイエット126日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 57kg 52kg 73% (あと5kg) 158.6cm 57kgの体型
    体脂肪 42% 25.5% 28% 158.6cm 標準

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2016年03月05日

  • あん


    ダイエット126日目


    アマニ油
    鮭&大葉のおにぎり
    スープ
    サラダ
    チーズ
    アボカド種茶


    スープ
    サラダ
    唐揚げ
    フランスパン
    アボカド種茶


    味噌&蜂蜜漬け豚肉
    スープ
    白米
    サラダ

    生理中 カロリー合計:09:03
    •  
    • コメント7件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 頑張ってるねー! 2016.03.05 16:03
    • あーもこ あーもこ
      私も再びアボ茶再開したよ~♪

      作るの大変だけど、ごくたま~にスゴク香ばしく出来る時がある・・笑

      しばらくは続けてみよう~と思ってます★

      鮭と大場のおにぎりが超美味しそうだね♪

      2016.03.05 16:40
    • はむ子 はむ子 せーり様とともに体重減ってますなあ

      デトックス〜
      ୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ
      2016.03.06 14:29
    • あん あん > 黒崎さん

      ありがとう( 〃▽〃)
      ダイエット簡単のようで難しいね
      (o^-^o)地道に頑張るぞっ♪

      2016.03.06 17:32
    • あん あん > あーもこさん

      あたしも 暫くアボカド種茶 頑張ります♪

      鮭&大葉の組み合わせは美味しい&免疫力UPにも効きめありなので ちょいちょい食べてる♪(o^-^o)

      2016.03.06 17:34
    • あん あん > はむ子さん

      生理でも減るんだね(o^-^o)

      体重の増減のシステムがよく分からないわぁ( 〃▽〃)

      2016.03.06 17:37
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > あんさんうん!ダイエットもダイエット検定試験もどっちも頑張るぞ 2016.03.07 00:54
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