14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.2kg 48kg 13% (あと3.2kg) 162cm 51.2kgの体型
    体脂肪 21.6% 20.6% 19.9% 162cm 標準

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2016年03月04日

  • ゆきてぃ

    朝7:10
    ドリア
    味噌汁
    バナナ

    昼12:40
    お弁当

    19:00
    デメルのチョコ6粒
    人参とゴボウの酢漬け
    揚出し豆腐1個

    夜23:00
    飲み会

    カロリー合計:09:06
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実践中のダイエット方法

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ゆきてぃ
ゆきてぃ

162cm 51kg

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