週末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.7kg 55kg 7% (あと15.7kg) 166cm 70.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

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2016年03月05日

  • にゃんこ

    とうとう週末。
    週末は、子供たちと居るので誘惑も大きくて大変です...^^;
    ここでくじけないように気を引き締めないと‼︎
    昨日の夜は野菜鍋にしたけど、ヘルシーかと思いきや、量を食べ過ぎてしまうので葛藤しました...笑。
    今日も葛藤の連続になりそうだけど、負けないぞー‼︎p(^_^)q

    カロリー合計:09:09
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    • コメント4件
    • きぃちゃん きぃちゃん ぷぷ(^ω^)私と同じ事かいてる(笑)子供たちが休みの週末は…(ーー;)いろんな意味で大変です!鍋って野菜いっぱいだし、よく噛んでゆっくり食べたら、大丈夫!鍋ってダイエットの味方だと思うよ〜 2016.03.05 13:02
    • にゃんこ にゃんこ > きぃちゃん

      ほんと小さい子供居ると同じ悩みになるね!(≧ω≦。)プププ
      仕方ない事だけど、意思を強く持とう‼︎笑
      2016.03.05 20:19
    • ディヴァンテ ディヴァンテ お疲れさまです!
      鍋こそ、量食べても低カロリーだし最強では?。
      これで、鍋で検索すると7~800g食べても400kcal程度ですよ。
      超お買い得ならぬ『超お食べ得』です~

      http://calorie.slism.jp/

      なので今シーズン結構鍋にしたのですが、最近は鍋パックがいろいろ
      発売されてて選ぶのも楽しいですよね。
      (マツコの知らない世界でもやってたね)
      2016.03.05 20:33
    • にゃんこ にゃんこ > ディヴァンテさん
      > きぃちゃん

      アドバイスありがとうございます!
      お鍋はカロリー低いっていいますよね(*^^*)ただ...今は胃を小さくしたくて...食べ過ぎるとまた胃を大きくしてしまうので〜^^;
      でも、栄養はしっかり取れると思うので、腸内でしっかり活躍してほしいなぁ〜(*^^*)
      2016.03.05 21:37
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