今朝も

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.5kg 51.5kg 14% (あと3kg) 158cm 54.5kgの体型
    体脂肪 29.1% 28.5% 25% 158cm 理想

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2016年03月05日

  • milk

    起床: 6:00。

    運動:(朝)ラジオ体操第一&第二、 ジョギング20分間。

    ***************************
    On timeに起きることができた!

    カロリー合計:09:09
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