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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62kg 53kg 40% (あと9kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 37% 32.6% 27% 160cm 体重とBMI

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2016年03月05日

  • リイラ

    記録

    ジム)ウォーキング30分、エアロビ45分、筋トレ、柔軟。

    カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 エアロビ45分できるのぉぉ!!
      すごいね。

      ワタシは息があがってエアロビできないっす。

      ダイエット(健康管理???)もきっちりやっていて尊敬っす。
      2016.03.06 00:00
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      運動は好きなんです(^_^)

      エアロビ楽しいですよ。
      2016.03.06 00:37
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