41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 79kg 53.5kg 12% (あと25.5kg) 156cm 79kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.3% 25% 156cm 理想

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2016年03月04日

  • アリエル

    昨日は疲れて疲れて…子供と一緒に泥の様に寝落ちました。
    なので、昨夜更新出来なかった昨日の記録だけ〜

    今日は、土曜日だけど半日出勤で、午後からは、下の娘が4月から保育園なので、入園グッズを買い揃えたり、友達宅にお届け物したり…と細々した予定が盛り沢山。
    ウォーキングする時間あるかなぁ。

    朝食

    豆乳、クリーム玄米ブラン、バナナ
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当(ご飯、ハンバーグ、目玉焼き)
    0kcal(1食分)

    夕食

    揚げのキノコ餡かけ、きゅうりとしらすの酢の物、大根煮物
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal09:19
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ お疲れ様です。
      本当に疲れているようですね。
      お酢を取り入れて眠ると翌日の疲れが軽減されてよいです。

      本日もとても忙しそうですね。
      色々買いそろえたりするときに意識してあるけば問題ないです!
      今日も頑張ってください。
      2016.03.05 09:27
    • アリエル アリエル > 食べ過ぎ にゃんこさん

      ありがとうございます。
      半日仕事も終わり、今からお一人ランチです♪
      美味しい物を食べて、午後からも頑張ります!
      今夜はリンゴ酢を飲んで寝ます(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
      2016.03.05 12:29
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アリエル
アリエル

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