44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.3kg 45kg 24% (あと5.3kg) 146.7cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 標準

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2016年03月05日

  • 凛子

    インドカレー屋さんでお食事しました。チーズナンがめっちゃ美味しい(≧∇≦)

    スタバをデザート代わりにして腹12分くらい食べました。
    せっかく50㎏台になったけど明日はまた51、2㎏台に逆戻りだな(-。-;
    でも食べた事に罪悪感ないし精神的にとても満足してる食事だからいいっか〜(・ω・)

    朝:なし

    昼:チーズナン、シーフードカレー、キーマカレー、サラダ、タンドリーチキン、ライス

    夜:牛タン弁当と鮭イクラ丼一口づつ

    間食:スタバビスケット、アイス

    運動:スクワット195回

    カロリー合計:09:32
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ カレーといえばもっぱらCoCo壱なので、オサレなカレー憧れです(笑)
      チーズナン&シーフードカレー。
      最高に美味しそうですね((´艸`*))

      自ら食べて自己嫌悪より、美味しくいただくの、大事ですよね( ´¬`)
      2016.03.05 17:49
    • 凛子 凛子 > モカさん
      CoCo壱番屋もトッピング選べて美味しいですよね♪
      ストレスからのヤケ食いは罪悪感が大きいですが、食事を楽しんで食べるのは明日からまたダイエット頑張るぞ!って力になります(^^)
      2016.03.06 00:09
    • はむ子 はむ子 ナンてどーしてて位美味しいですううう

      焼きたてだからかにャ

      インドカレー美味しいね〜

      うちの近くのオリジン弁当が潰れてCoCo壱番屋になります

      危険 笑
      ((´д`)) ブルブル…
      2016.03.06 14:37
    • 凛子 凛子 > はむ子さん
      ナンって美味いですね!
      カレーも日本の国民食だしインド人すごいな。

      仕事帰りのカレーの匂いは危険ですね。うちの近くもお惣菜屋さんあるのでお互い誘惑には気をつけましょう(~_~;)
      2016.03.06 23:27
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