8時間ダイエット15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.5kg 52kg 20% (あと9.5kg) 155cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年03月05日

  • きぃちゃん

    魔の土曜日のはじまり…(ーー;)
    土日や祝日の子供たちがいる時って、ついつい食べが起きやすい…
    家事をこなして、食べる事を忘れなくちゃ(^ω^)

    12時・山盛りサラダ、豆腐納豆、ヨーグルト
    15時・ひなあられ
    16時・無糖カフェオレ
    19時・ブロッコリーとエビの炒め物、サラダ

    生理中 カロリー合計:11:23
    •  
    • コメント4件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ お疲れ様です!
      おお、バッチリ食事抑えてますね~
      家事お疲れ様ですね~
      2016.03.05 20:26
    • にゃんこ にゃんこ > ディヴァンテさん

      ほんと、私と同じこと言ってる!笑
      きぃちゃん、食生活頑張ってるね(*^^*)
      明日も、気をそらしながら乗り切ろ〜‼︎
      2016.03.05 21:39
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      とりあえず、サラダを食べる!をモットーに食コントロールをしています!
      2016.03.05 23:15
    • きぃちゃん きぃちゃん > にゃんこさん
      ねっ!私と同じ事を言ってたでしょ〜(#^.^#)子供が休みの日は食コントロールがより大変だよね〜
      明日も、頑張らなくちゃだね
      2016.03.05 23:17
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