痩せ期!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 51.1kg 43kg 39% (あと8.1kg) 152cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 標準

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2016年03月05日

  • のろ




    おはようございます!

    -5kg達成しましたー!
    昨日と打って変わって急にストンと落ちてくれた体重。
    何が原因なんだろ。体幹トレーニングかな?

    なにはともあれ嬉しいです(´ワ`)
    こんな体重だったのは本当に2年以上前…
    見た目にも少しずつ変化は現れてるのかな?と思うともっと嬉しくなります。
    今月の連休に実家に帰るからなんか気づいてもらえるといいな〜♪


    昨日食べたものは



    お茶漬け
    お水
    コーヒー



    お弁当
    お水


    夜(18:00)
    塩昆布おにぎり
    お水


    1:00
    チアシード入りグレープフルーツジュース



    仕事が忙しすぎてチアシードを飲む時間がなかったです(´;ω;`)
    なので寝る前に…

    今日は知り合いの人とごはんを食べに行くのでちょっと増えちゃうかな?笑
    でも楽しみなので良しです!
    腹八分目目標にするぞー!

    明後日は何も無い日なので日曜で増えた土曜の分戻します!


    今日も1日がんばりましょう!





    カロリー合計:11:34
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