5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 60.9kg 49kg 7% (あと11.9kg) 159.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 34.4% 34% 28% 159.5cm 美容

2016年03月05日

  • ふぅーたん

    5日目です!
    なんとか、続いてます(^-^)
    取り敢えず今度は、1週間を目標に頑張ります。

    朝:ピーナッツコロネ、ガーリックパン1/3
    昼:ホットドッグ
    夜:すき焼き、うどん
    間食:ドーナツ、紅茶

    エアロバイク:34分 300kcal

    カロリー合計:12:20
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ふぅーたん

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