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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.7kg 44kg 0% (あと0.7kg) 162cm 44.7kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

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2016年03月05日

  • 葉奈々

    ●午後
    しじみ味噌汁
    リンゴ
    ニンニクのブロッコリー炒め
    落花生
    トマトジュース
    グレープフルーツジュース
    ●夜
    野菜の味噌汁
    お寿司色々
    納豆

    お通じ:昼夕


    ほんまに昨日は飲みすぎた。
    酔いすぎて、おっさんの店の椅子から落ちてお尻だいいぶ打ってかなり痛い。

    カロリー合計:12:35
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葉奈々
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