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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 52.1kg 49kg 26% (あと3.1kg) 156.6cm 52.1kgの体型
    体脂肪 30.1% 30.1% 25% 156.6cm 理想

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2016年03月05日

  • りなまる

    朝 ホットドッグ
    バナナ1/3

    昼 カレーライス
    サラダ

    間食 ヨーグルト こんにゃく畑 ダイエットビスケット

    夜 ご飯少食
    キムチ鍋
    コーンスープ




    運動 ワンダーコアスマート腹筋100回

    カロリー合計:12:49
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りなまる

156.6cm 51.8kg

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