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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61kg 55kg 14% (あと6kg) 164cm 61kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 164cm 平均

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2016年03月05日

  • ベクター

    **3/4
    朝 なし

    昼 ごはん+からあげ4個+納豆

    夜 ごはん+からあげ4個+セブンスパサラ+パン400kcal


    **3/5

    朝 なし

    昼 ごはん+からあげ3個+納豆

    夜 ごはん+からあげ4個+パン500kcal+うどん


    うーむ、勉強しなければ・・・。

    食べた・・・。

    生理中 カロリー合計:13:42
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実践中のダイエット方法

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