今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 65.7kg 52kg 0% (あと13.7kg) 154.5cm 65.7kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 理想

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2016年03月05日

  • くーこ


    ご飯 味噌汁 漬物 牛乳

    ご飯 味噌汁 漬物 かき揚げ かぼちゃの煮物


    魚の煮付け 韮もやし炒め 餃子2個


    間食
    ぶどう コーヒー チョコレート6個

    今日も夕飯だけご飯なし。今日はいつもより間食控えられました(^^)

    カロリー合計:13:52
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