ダイエット記録45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.8kg 58kg 4% (あと6.8kg) 166.5cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.5cm 美容

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2016年03月04日

  • みねらる

    朝 クッキー3枚
    昼 手作り弁当おかずのみ、味噌汁
    夕 鶏肉、ほうれん草ソテー、ガシラの姿揚げ、とろろ焼き、アイス

    カロリー合計:13:53
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実践中のダイエット方法

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みねらる
みねらる

166.5cm 65.3kg

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