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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 54.4kg 49kg 5% (あと5.4kg) 163cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 21.8% 0% 163cm 平均

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2016年03月05日

  • はる

    昨日は2時くらいまで居酒屋にいました!
    でも車だからお酒は飲まず
    飲み放題だったから黒烏龍茶とか胡麻麦茶とか、ダイエットに良さげなものをいっぱい飲みました

    ご飯もちょっと食べたけど
    甘いものとか我慢できました!

    今日は6kmくらいウォーキング・ジョギングしてきました!

    体重もちょっと減ってたらいいな♡

    カロリー合計:14:04
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