03/04 63.8kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 63.8kg 62kg 82% (あと1.8kg) 152cm 63.8kgの体型
    体脂肪 50% 0% 30% 152cm 理想

 » 
2016年03月04日

  • しろくま


    引っ越し日も決まり、帰国便も決まり、本格的な帰国準備が始まる。

    引っ越しの荷作り。
    いる物といらない物の仕分け、処分、等々で頭がいっぱい。

    料理する気にもなれず、一日1回は外食か中食。
    糖質多くなって、体重も増える。
    やる気も失せてる。

    引っ越しってほんとに苦手。
    苦手なことをやると、料理・洗い物する時間と心の余裕がなくなる。

    いけない、いけない。
    こんな風になし崩しに努力を反古にしてはいけませんね。

    糖質制限できるパワーが戻ってきますように。

    カロリー合計:14:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    お酒を飲むと食欲が高まりやすい。食欲がないときには、お酒は絶好の食欲増進剤になるが、ダイエットをしているときには食べすぎの原因になって ... 酒を飲むと、消化が進んで糖質の分解が早くなり、吸収されるブドウ糖も多くなって、血糖値が急上昇しやすく、そのために膵臓からインスリンが多く分泌されるようにな ... 、お酒に弱い人だと脳が酔って、食べてはいけないという決断が鈍ってしまうので、少しの量でも問題は起こります ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル

    00人中の1位」になれる領域や分野、詳しいことを増やして掛け合わせていけば「1万人の1位」「100万人中の1位」だって夢じゃない ... て、次第に「どんな風に働きたいのか」に意識が向くようになりました。例えば、年に2回2週間の有給休暇を取得して ... 。何より、自分が何をやりたいのかも、どんなことが出来るのかもはっきりしない。まるで雲をつかむような頼りない感覚だけがい ... 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
熟年集まれ‼
管理人) 54歳です。(◜◡⁰)ʃ熟年層でもきれいになりたい!食事に運動、生活習慣など、色々取り入れてみ...
チーム・カロリ★活動量計を使いたおそう!
■テーマ■<活動量計>を身に着けて消費エネルギーを把握。日々の生活の見直しで、健康的なダイエットをしよう...
健康の為に痩せる!!
「キレイになりたい」とか「昔の服が着たい」とか「彼氏を驚かせたい」そうゆう、美についてのダイエットではな...
ライバル - 全てを見る
  • ぶっこ
  • くるみ
  • エイト
  • るるるのららら
  • ミスティ
  • ぴろりん
  • よっぴ
  • vague
  • たま @糖質制限
  • an@糖質制限
  • とろ
被ライバル - 全てを見る
  • 雪月
  • 旅行に行くぞ
  • ぶっこ
  • エイト
  • くるみ
  • ナツ
  • 芋山ねむみ
  • もっち
  • さとこ
  • るるるのららら
  • なちゅ
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
しろくま
しろくま

152cm 66.6kg

日記
653
ライバル
11
被ライバル
118