4月の頭に向けてダイエット再スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53kg 45kg 20% (あと8kg) 156cm 53kgの体型
    体脂肪 32% 0% 20% 156cm モデル

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2016年03月05日

  • りんご


    目標

    四月までの体重⇒46kg

    体型⇒メリハリのあるボディー
    ガリガリまで行かなくてもこの人普通に 細いなとか、標準だなと思われるボディーを目指す

    カロリー合計:15:22
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実践中のダイエット方法

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156cm 53.8kg

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