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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 66.8kg 63kg 65% (あと3.8kg) 172cm 66.8kgの体型
    体脂肪 22.4% 17.5% 14% 172cm 理想

 » 
2016年03月05日

  • yume

    ここ二週間67kgの壁を破れなかったが、今日のランニング後に達成。
    まだ道半ばだけど、モチベーション保ってるぜ!

    運動

    ランニング
    12.4km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:15:45
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yume
yume

172cm 62.6kg

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