3/5★体重減った!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.1kg 45kg 44% (あと1.1kg) 155cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年03月05日

  • なおちゃん


    体重減ってる!!
    朝からめっちゃ嬉しかった(((o(*゚▽゚*)o)))
    この調子で頑張ろーう♡


    起床後測定 体重46.1kg
    お通じ bad

    食事記録

    朝食
    シューDEメロンパンサンド1個
    青汁コップ半分
    無糖プレーンヨーグルト100g

    昼食
    メンチカツドッグ1個
    栄養ドリンク1本

    間食
    いちごのレアチーズ1個

    夕食
    豚カツ3切れ
    きんぴらごぼう
    クルトン

    カロリー合計:16:35
    •  
    • コメント2件
    • ローレン ローレン おめでとうー!
      こういう出来事があるからまたモチベ上がって楽しくがんばれるよね(*´∀`*)
      普段頑張ってるからだね!^^
      2016.03.06 18:30
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます♡
      今日は体重増えちゃいましたorz
      でもでも気を落とさず頑張ります!!
      2016.03.06 19:04
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