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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57kg 43kg 6% (あと14kg) 160cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年03月05日

  • みさ

    今日はお昼はバイトしてそのあとに、4.6km走ったり歩いたりしました!
    20分自転車をこいできました。
    4時頃に夜ごはん!できるだけ、温かい飲み物を飲むように心がけています。
    パンよりお米を食べるようにしたいと思います!

    生理中 カロリー合計:17:11
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実践中のダイエット方法

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