6日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 68.2kg 60kg 11% (あと8.2kg) 164cm 68.2kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.9% 28% 164cm 理想

 » 
2016年03月05日

  • ハナ

    朝:ごはん、豆とひじきのサラダ、きゅうりの漬物

    昼:焼きおにぎり2個、ブロッコリー

    夜:

    間食:


    久々のイタリア語レッスン。maestroが長い冬休みから戻ってきたw
    復習しなくちゃだわ・・・

    生理中 カロリー合計:17:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    パプリカ、ラディッシュ、大根、きゅうり、人参、キャベツ、紫キャベツ、ブロッコリーの9種類。  『ス ... 発売)  じゃがいも、人参、かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリーなどを入れた、具 ... ペイン風オムレツ』(298円/1月28日発売)  じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、人参を加えて焼き ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
  • Maison de Forest(メゾン・ド・フォレスト)

    上熊本駅 市街10分、祝福の森に佇む一軒家を貸切。こだわりの美食でもてなす隠れ家ウエディング ... Maison de Forest(メゾン・ド・フォレスト) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゆ
  • ゆずひめ
  • あーちゃん
  • あさがお
  • はる
被ライバル - 全てを見る
  • あさがお
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ハナ
ハナ

164cm 65.7kg

日記
166
ライバル
5
被ライバル
1