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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 49.6kg 45kg 13% (あと4.6kg) 156cm 49.6kgの体型
    体脂肪 30% 30% 24% 156cm 美容

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2016年03月05日

  • mam

    風邪ひいたーー!とゆうか彼氏にうつされた!!部屋2つしかないからそりゃあ嫌でもうつるよな!おとといに発症して昨日は喉痛と熱にうなされた…30分に1回うがいしてむせてた…(´;д;`)そのおかげか今日は喉痛も少し落ち着いて、おかゆとゼリーとポカリ食べれた…食欲減退のせいで体重は1キロ減少。でもすぐ戻るだろうなー…
    月曜はランチの予定だから、明日ゆっくり休んで回復しなければ。

    カロリー合計:18:37
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実践中のダイエット方法

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