久々の空腹感

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    体重 80.4kg 79.7kg 60kg 3% (あと19.7kg) 159cm 79.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

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2016年03月05日

  • ゆいりん

    昨日はお昼にがっつり食べたので、夜は豆乳だけにしました。
    寝る時間頃になったら物凄い空腹感。
    しばらく眠れなくて、ちょっとしんどかったけど我慢出来ました。

    今日も朝からお出かけして、ランチにハンバーグ食べちゃった(;^_^A
    さすがに今晩も豆乳だけとは無理なのて、なるべく控えめにしようと思ってはいるけど土日は旦那の晩酌に付き合ったりするからなぁ…。
    まあ、無理し過ぎるとかえって過食しちゃうので、明日調整するつもりでいきまーすε-(´∀`; )

    カロリー合計:19:05
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 夜豆乳だけとかスゴイ!効きますね~これは(・∀・) 2016.03.05 22:35
    • ゆいりん ゆいりん > うさやんさん

      コメントありがとうございます!
      返信が遅くなって失礼しましたm(_ _)m

      豆乳だけで頑張ってみたんですが、久々の空腹感に倒れそうになりましたσ(^_^;)
      やっぱり無理し過ぎはダメですね。
      2016.03.06 21:01
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